7 esercizi che aiuteranno a sollevare il seno [FOTO](2 di 8)

Iniziamo con la posa del guerriero, non solo vi fará sentire piú forti, ma aiuterá ad estendere il vostro torace rendendolo piú elastico. Ecco come fare: Posizionare i piedi divaricati, paralleli gli uni agli altri. Porta il tuo piede sinistro indietro di 90 gradi e il piede destro in avanti. Espirare e poi piegarsi sul ginocchio sinistro. La gamba destra dovrebbe poi di conseguenza rimanere dritta. Alza le braccia, e mettile in linea con le spalle. Gira la testa a sinistra, guardando il tuo polso. Ripeti 7-10 volte, poi fare lo stesso anche per il lato destro.