E’ il caso di dare un taglio alla tua relazione?
Pubblicato il da Dottor X - aggiornato il - Love, Problemi
Abbiamo una relazione da diversi anni o anche mesi e non sappiamo capier come sta andando? Certo è che se ci poniamo questa domanda non va proprio tutto bene.
Cosa ci manca per essere felici?
Porsi le domande prima possibile è corretto, anzi dovremmo ogni giorno chiedere a noi stessi se la relazione che stiamo vivendo è appagante per noi e non solo per la persona con cui stiamo.
Spesso viviamo per far felici gli altri e non ci poniamo quasi mai il dubbio se noi lo siamo.
Magari crediamo di essere innamorati, ed è anche possibile, ma esserlo non significa che dobbiamo solo dare.
Anche l’altra persona deve essere innamorata e deve dare qualcosa. Come quando si fa l’amore si deve essere in due anche quando si deve dimostrarlo, lo si deve diostrare in due.
Infatti quando si ha una relazione d’amore, spesso ci si rende conto di trovarsi in una relazione problematica, quando questa si sta logorando.
Ma in questa fase è spesso difficile uscire da questi aspetti disfunzionali, perché quando li si vive, si perde l’obiettività che potrebbe aiutare la coppia a superarli.
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Per capire se una relazione ha i presupposti per definirsi è sana, devono essere presenti i seguenti parametri:
1. L’apertura verso l’altro deve avvenire in modo lento e graduale, rivelando di se aspetti maggiormente positivi che negativi. I sentimenti e le emozioni saranno espressi piano, piano.
2. La vicinanza all’altro si crea in modo progressivo, incrementando gradualmente il tempo da trascorrere insieme.
3. Le dimostrazioni di amore, empatia e affetto, vanno esternate in modo coerente rispetto al punto in cui è la relazione.
4. L’impegno da dedicare al rapporto e la fiducia da accordare all’altro si decidono insieme e gradualmente. Sono frutto di una costante negoziazione.
5. La presenza di interessi sia comuni che individuali, è molto importante perché permette alla coppia sia la condivisione di esperienze comuni, che lo scambio delle proprie esperienze individuali.
6. Il contatto fisico deve avvenire in modo naturale e positivo, sviluppando progressivamente una intimità e sessualità che portano al benessere di entrambi.
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7. La salvaguardia di una autonomia individuale, anche quando si sta in coppia, è molto importante perché permette che ogni persona possa portare fuori il meglio dell’altra e che possa aiutarla a raggiungere degli obiettivi individuali non relativi al rapporto.
8. Il conflitto è necessario, ma deve avvenire con toni moderati e con una bassa frequenza, la sua funzione è quella di far evolvere la relazione verso una crescita non distruggere.
9. La comunicazione deve poter essere chiara e aperta, così che ognuno si senta capito e libero di esprimersi senza remore.
Quando ci si discosta sia per eccesso che per difetto da questi parametri, si possono creare delle relazioni in cui il malcontento di uno dei due partner o di entrambi, diventa frequente.
Non c’è una guida su come avere una relazione perfetta, ma con questi piccoli accorgimenti si può migliorare un rapporto e far si che non si logori. Una relazione è la condivisione di momenti felici e meno con un’altra persona.
Con questo non abbiamo la pretesa di suggerire un “rapporto perfetto”, ma consigliare come mantenere una relazione “sana”.