Perché ci si sente osservati?
Pubblicato il da Dottor X - aggiornato il - Psicologia
Perché ci si sente osservati? – Una sensazione che capita spesso a tutti di vivere. Capita sul treno affollato, in autobus, per strada, al parco, spesso quando si torna a casa da soli la notte. All’improvviso vi sentite osservati da qualcuno, ma in realtá siete soli. Ecco di cosa si tratta.
Perché ci si sente osservati?
Non si tratta di un “sesto senso” e tranquilli, non siete neanche in preda a manie di persecuzione.
Il trucchetto sta nel fatto che il cervello, attraverso i nostri occhi, raccoglie informazioni piú ampie di quelle analizzate dalla corteccia visiva. In poche parole, si vedono piú cose di quelle che in realtá stiamo vedendo.
Perché questo accade?
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Spesso accade perché ci si sente in ansia. Si ha paura ad esempio del buio e quindi in ansia che possa accadere da un momento all’altro qualcosa di brutto o inaspettato.
Per farvi capire meglio, avete mai sperimentato quella sensazione bruttissima di ansia prima di un esame che poi vi ha fatto fare scena muta? Ecco si tratta quel tipo di paura.
La sensazione di essere ossrvati puó avere un effetto disastroso per la vostra psiche o per le vostre performance se ad esempio state partecipando ad una gara o ad un concorso.
Come risolvere il problema legato all’ansia per vivere con piú serenitá?
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Gli errori e le ansie diminuiscono quando ci si sente sostenuti. Questo é quanto dimostra uno studio che é stato pubblicato su Scientific Reports e condotto dai Neuroscienziati della University of Sussex’s.
È tutta una questione di natura psicologica:
Se percepiamo che chi ci sta osservando in quel momento desideri la nostra riuscita, allora la nostra esecuzione o esame o di qualsiasi cosa si tratta, avrá molto successo.
Quando invece si percepisce il contrario la corteccia paretare inferiore si disattiva. Il livello delle nostre prestazioni scende inesorabilmente. Cosa fare?
Importante pensare sempre e comunque che chi ci stia osservando o asoltando ci stia sostenendo.