7 modi per dimenticare un amore
Pubblicato il da Dottor X - aggiornato il - Love
7 modi per dimenticare un amore – Quando sei innamorato non c’è peggior momento di quello successivo alla fine di un rapporto.
Ci si sente depressi, svuotati, disillusi e il solo pensiero di ricominciare una vita da single ti terrorizza.
Ma non preoccupatevi! Se ne esce anche molto facilmente solo se si vuole.
Per quanto sia difficile, l’importante è rialzarsi in piedi e continuare a camminare con le proprie forze andando incontro a nuove esperienze. Niente è più bello.
Come fare? Ecco 7 suggerimenti per uscirne vittoriosi:
1. Il passato è passato
Dopo una prima fase di rancore profondo per quello che è successo, comincerai a sentire la mancanza di lui o di lei.
E allora ti lascerai incantare dal ricordo dei giorni felici e non resisterai più alla tentazione: scrivere un messaggio, fare una chiamata, qualsiasi cosa per dire che ti manca da morire.
Ma anche se una relazione ricomincia, non sarà mai come prima. Convinciti del fatto che il passato è passato.
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2. Pensa a te stesso e alla tua vita
Hai passato gli ultimi mesi o anni della tua vita accanto qualcuno e ora quella persona non è più parte della tua esistenza.
È un momento terribile, ma è anche l’attimo giusto per ricominciare a riflettere su te stesso e sugli obiettivi che vuoi raggiungere.
3. Guarda ciò che di positivo ti ha lasciato la relazione
Tutti i grandi amori lasciano il segno in qualche maniera: ci cambiano, ci fanno crescere, cancellano alcuni nostri difetti.
Imparare a vedere le cose positive che il rapporto ti ha lasciato ti aiuterà sia a inquadrarlo nella sua giusta prospettiva sia a costruire sulla base di esso il tuo futuro personale.
4. Smetti di pensare a lui o lei
Facile a dirsi, un po’ meno a farsi.
Ma il poeta latino Ovidio nei suoi Remedia amoris dava un consiglio tanto semplice quanto efficace: quando ti devi dimenticare di qualcuno, prova a concentrarti sulle cose che non sopportavi di quella persona – nessuno è perfetto – così smetterai di idealizzarla e la vedrai per quello che è realmente. Strano, ma funziona.
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5. Analizza i motivi per cui la storia è finita
Cerca di capire cosa non ha funzionato, se i problemi potevano essere superati o se invece c’era una vera incompatibilità di fondo.
In quest’ultimo caso, era semplicemente destino che la relazione finisse.
Nel primo caso, significa che la prossima volta sarai più forte e saprai quali sono gli errori da evitare.
6. Non colpevolizzarti
Quando finisce una storia, una tentazione frequente è quella di addossare all’altro o a se stessi tutta la colpa.
Se ti rivedi in questa seconda possibilità, devi cercare di ripensare razionalmente a tutto quello che è successo.
Raramente è una questione di “colpe”, di solito ci sono meccanismi che non hanno funzionato. Spetta a te capire quali, l’importante è evitare l’autocommiserazione.
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7. Non odiare l’ex
A meno che non ti abbia seriamente mancato di rispetto (un tradimento, un colpo basso), evita di portare rancore nei confronti della tua ex o del tuo ex.
L’odio non può che logorarti.
Per ricominciare a camminare con le tue forze hai bisogno di un sentiero luminoso davanti a te.
Cerca di capire chi sei e cosa vuoi veramente dalla vita, questo è il momento migliore per farlo.